Ingrediënten:
600 gr bosvruchten uit de diepvries
50 gr gemengde zaden (lijnzaad, chiazaad, hennepzaad, enz.)
50 gr havermout
vloeibare honing

Bereiding:
Ontdooi de bessen en laat ze goed uitlekken. Het sap kun je lekker opdrinken of bijvoorbeeld toevoegen aan je smoothie.
Verwarm de oven voor op 180 graden.
Doe de zaden en havermout in een kom en voeg de honing toe, meng tot alles aan elkaar plakt.
Neem een ovenschaal en doe de bosvruchten hierin, verbrokkel het havermout mengsel over de vruchten.
Zet 20 minuten in de oven.